Bir kavgadan sonra barışmak neden ilişkiyi hiç kavga etmemekten güçlü kılar?
İlişki araştırmacısı John Gottman'ın verileri, mutlu çiftleri ayıranın kavga etmemeleri değil, çatlağı tamir eden 'onarım girişimleri' olduğunu gösteriyor. Bir ilişkinin gücünü, ne kadar az tartıştığınız değil, tartıştıktan sonra birbirinize geri dönebilme beceriniz belirliyor.
📲 Tam sesli anlatım uygulamada.
Hiç kavga etmeyen çift en sağlam çift değil; aksine en kırılgan olan olabilir. İlişkiyi güçlü kılan şey, bir kavgadan sonra birbirine geri uzanan o el.
Bu içerikte geçenler
- onarım girişimi
- John Gottman
- ilişki psikolojisi
- kavga ve barışma
- bağlanma kuramı
- kintsugi
- beşe bir oranı
- duygusal mesafe
Tam sesli anlatımı uygulamada dinle
Bu içeriğin tamamı — net, akıcı Türkçe seslendirmeyle — Merak uygulamasında. 16 dk ayır, kulaklığını tak, öğren.
- ✓Net Türkçe sesli anlatım
- ✓Günde 5 dakikada öğren
- ✓Kaldığın yerden devam
- ✓Streak ile alışkanlığa dönüştür
📲 İlk ay ücretsiz.
Bunları da merak edebilirsin
Aynı kategoriden seçili içeriklerle keşfe devam et.
Annenin Yüzü 2 Dakika Donunca Bebeğe Ne Olur?
1975'te Edward Tronick'in "Donuk Yüz" deneyi, bir bebeğin annesi ifadesiz kalınca nasıl önce çaresizce dikkat çekmeye çalışıp sonra kendine kapandığını gösterdi. Empati ve bağ, düşündüğünden çok daha erken başlıyor.
Önizle→
Boşanmayı %90 Doğrulukla Haber Veren "Dört Atlı"
John Gottman, çiftleri 15 dakika tartışırken izleyip boşanmayı %90'ın üzerinde doğrulukla öngördü. Sırrı, ilişkinin gizli katilleri olan "dört atlı"da saklıydı.
Önizle→
İletişimin %93'ü Beden Dili mi? O Ünlü Kural Aslında Yanlış Anlaşıldı
"İletişimin sadece %7'si kelimeler" cümlesini çok duydun. Ama bu ünlü kuralın kaynağı olan araştırmacı bile bu genellemeyi reddediyor. İşte 7-38-55'in gerçek hikayesi.
Önizle→
Sevdiğin Kişinin Esnemesi Neden Sana da Bulaşır?
Bulaşıcı esneme rastgele değil: birine ne kadar yakınsan, onun esnemesi sana o kadar kolay geçer. Yani esneme, empati ve duygusal yakınlığın ölçülebilir bir işareti.
Önizle→
Mutlu çiftleri ayıran şey kavga etmemek mi?
Gottman'ın araştırması şaşırtıcı: mutlu çiftleri kavga etmemek değil, partnerin küçük ilgi çağrılarına verilen minik "evet"ler kurtarıyor. Ustalar %86, ayrılanlar %33.
Önizle→
Michelangelo Etkisi: Doğru Kişi Seni "İçindeki Sen"e Dönüştürür
Partnerin, senin olmak istediğin kişiye uygun davrandığında zamanla gerçekten o kişiye dönüşürsün. Psikologların "Michelangelo etkisi" dediği şey tam olarak bu.
Önizle→Bu konuyu okuyarak derinleştir
İlişkiler üzerine kısa blog yazıları — dinlemeden önce ya da sonra oku.
Beden Dili: Sözcüklerin Ötesinde Ne Söyleriz?
Beden dili hakkında bildiklerinin çoğu abartı. Neyin gerçekten kanıtlı, neyin efsane olduğunu; göz temasından duruşa dürüstçe ayıralım.
Empati Nedir, Nasıl Gelişir? Başkasının Ayakkabısını Giymek
Empati doğuştan gelen sabit bir özellik değil, bir kas gibi çalıştırılabilen bir beceridir. Türleri, sınırları ve onu güçlendiren pratikler.
Karizma Öğrenilebilir mi? Çekiciliğin Ardındaki Bilim
Karizma doğuştan gelen büyülü bir yetenek değil, öğrenilebilir davranışların toplamıdır. Mevcudiyet, sıcaklık ve yetkinliğin dengesini keşfet.
Her gün 5 dakika, yeni bir merak
Yüzlerce kısa içerik, net sesli anlatımla cebinde. Uygulamayı indir, ilk ay ücretsiz.